如何解决 thread-383554-1-1？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 如何正确按摩缓解头痛的穴位？ 的话，我的经验是：想缓解头痛，按摩几个关键穴位挺有效的。首先是“太阳穴”，就是眉尾和眼角外侧的凹陷处，用指腹轻轻按揉，转圈按摩1-2分钟，能帮缓解紧张型头痛。然后是“风池穴”，在后脑勺发际线上，两条大筋外侧的凹陷里，用拇指按压揉搓，也能放松头部和颈部的肌肉。还有“合谷穴”，在手背，大拇指和食指骨头交叉处的肉厚中间位置，捏住揉一揉，有助于缓解各种头痛。按摩时力度别太大，以感觉舒服为主，避免用力过猛。最好配合深呼吸，放松心情，按摩5分钟左右，头痛通常会有所缓解。不过如果头痛很严重或持续时间长，还是建议去医院检查哦。简单来说，多按按太阳穴、风池穴和合谷穴，轻柔有节奏，再配点深呼吸，头痛能好点。

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